ライフスタイル

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百害あって一利なし!寝る前のスマホをやめたら毎日が超快調に

私はプログラマーという職業柄、1日のほとんどをパソコンの前に座って過ごしています。 以前は仕事から帰ってきても子供を寝付かせた後も当たり前のように毎晩夜遅くまでパソコンやスマホをいじっていました。 完全に寝る前のパソコン・スマホがや...
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