子供といるのにスマホをしてしまう…ネット断捨離のすすめ

子育て中のスマホを辞めたいと思いながら辞められない方は多いのではないでしょうか

自分も数年前まではそうでした。家にいる時も公園に行く時も子供と一緒にいるのに遊んでいるのにスマホをいじってしまうんですよね。

何をやっているかというと、特に目的もなくTwitterやFacebookなどのSNSを眺めたりスマートニュースやGunosyなんかのニュースサイトをチェックしていました。あとはてぶとかですね。ゲームをやってる人もたくさんいるでしょう。

目の前にいる子供より、手元のスマホの方がきになる。やめたいけどやめられない。わかっちゃいるけどやめられない。そんな自分を変えませんか?

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2016.02.11

ゴミアプリは全削除

子育て中のスマホがやめられないあなた。スマホにアプリが入っているから触っちゃうんです。とりあえずゴミアプリを全削除しましょう。はい、今すぐです。この瞬間に。

今となっては僕のスマホにはSNSやニュースアプリは一つも入っていません。ぜーんぶ削除しました。

で何が困るかというと……何にも困らなんです。別にスマホからSNSアプリ消したからって友達が減るわけでもありません。

ちなみに僕が削除した消してよかったアプリリストです。

  • Facebook
  • Twitter
  • はてぶ
  • SmartNews
  • Gunosy
  • Yahoo!Japan
  • その他全てのゲームアプリ

SNSやニュースアプリなんてあんなもの見てても人生変わらないですよ。ゲームなんて人生の無駄使いだなんて思っちゃうくらいです。

カメラやLine等の連絡手段だけ残して暇つぶしアプリは思い切って全削除してしまいましょう。

ホントすっきりしますよ。スマホに気をとられることがなくなって充実した自分の時間が一気に増えます。

もっと子供との時間を楽しもう

スマホに気をとられるより目の前にある子供の成長を楽しんでください。過ぎ去った時間を取り戻すことはできません
どう考えてもスマホ上で子育てより充実した時間を過ごすことはできません。

僕は比較的早い時期にネット断捨離をすることができたので子供と一緒にいるときにスマホをいじることがなくなりました。
スマホやめてホントよかったです。子供と一生懸命遊ぶって楽しいですよ。子供の笑顔なんて最高じゃないですか。

まさか子供のお昼寝中もスマホを触っていませんか?昼寝時間なんかはゆっくりコーヒーを飲んだり本を読んだりと貴重な至福の時を過ごすことができます。映画やドラマを見たり趣味に時間を費やすのもいいでしょう。

まとめ

スマホを辞めたいと思っている方はとりあえずアプリを削除してください。
禁断症状が出て再インストールしてしまうかもしれません。そしたらまた消せばいいんです。

一気にスマホ遮断をすることは難しくても少しずつ減らしていくように努力しましょう。

スマホから解き放たれるって気分いいですよ。